Mikrobiomblog

In der heutigen Gesellschaft ist Stress ein großer Teil des täglichen Lebens. Aber wie wirkt sich Stress auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Darmmikrobiom aus? Und was können wir tun, wenn es zu viele Stressfaktoren in unserem Leben gibt?

Jeder von uns schläft. Tatsächlich verbringt der durchschnittliche Mensch ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Aber die Menge und ihre Qualität haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Die Forschung zeigt, dass unser Darmmikrobiom eng mit dem Schlaf verbunden ist. Also, warum ist Schlaf so wichtig? Und wie ist es mit dem Darmmikrobiom verbunden?

Die Darm-Hirn-Achse ist ein Trendthema, das die Aufmerksamkeit von Forschern aus der ganzen Welt auf sich gezogen hat. Es ist heute allgemein anerkannt, dass das, was in unserem Darm passiert, unsere Stimmungen und unser Verhalten beeinflusst. Zahlreiche wissenschaftliche Belege belegen den Einfluss des Mikrobioms auf die Gesundheit und die Entstehung von Krankheiten.